# 2005年出生干过保安，一周涨粉超100万。普通的人，都应该这样做账号。（附案例爆款结构Prompt）

观众从来不缺好看的视频。他们缺的，是一个值得持续关注的人。

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Published: 2026-08-11

昨天看到一个案例，分享给大家。 一周涨粉超100万，冲上当期涨粉榜第八。

真正把粉丝拉起来的是7月30日那条视频，一夜涨粉50万，点赞380万。

![真正把粉丝拉起来的是7月30日那条视频，一夜涨粉50万，点赞38](/uploads/articles/2005-100-prompt/f035fa42de489175.webp)

（↑GFA单篇深度拆解↑）

博主2005年出生，菏泽人，学过烹饪，进过厂，做过服务员，也当过保安。

很多人把这当成AI内容又跑出一个爆款。

我不这么看。值得研究的， 是他从“讲别人的人生”转而去讲自己的人生。

![我不这么看。值得研究的， 是他从“讲别人的人生”转而去讲自己的人](/uploads/articles/2005-100-prompt/7969582fb49b7693.webp)

（文末附这篇爆款内容结构Prompt）

## 1、观众为什么要持续来看你？

这个账号就叫“ 剧本人生 ”

![这个账号就叫“ 剧本人生 ”](/uploads/articles/2005-100-prompt/409718e106534213.webp)

“剧本人生”的每条视频像一盘新的人生游戏。

观众拿到的可能是普通开局，也可能是一手烂牌，上学、工作、恋爱、结婚、失业、创业，最后走向不同结局。

这种视频能火，是因为它 同时满足了三种东西：

好奇 ，换一种身份，人生会变成什么样；

代入 ，第二人称和第一视角，让观众直接过一遍；

情绪呢 ，几分钟过完别人几十年，里面有选择、冲突、遗憾和反转。

这个模式好就好在，它成了个成熟的内容容器，可以反复装新故事。

每条视频只需换一个开局、换一套选择， 观众体验始终稳定，这就是关注的理由。

多数账号的问题正好相反：每条视频都在重新发明内容。今天讲知识，明天拍日常，热点来了再蹭一下。

单条看都不差，但账号没有一个稳定的观看理由。

观众今天来了，明天不知道还能看到什么，慢慢就不来了。

这种账号我碰见过太多。技巧学了，内容发了，客户还是时有时无。

内容、产品、信任、成交四个环节各做各的，连不成一条路。 每个环节都在做，客户时有时无。

所以先学“剧本人生”怎么用AI，意义不大。

先想清楚一个问题：观众为什么要持续来看你？这个理由立住了，再谈画面、更新频率和选题。

## 2、观众想看到你后面走到哪

虚构故事能带来情绪，但真实经历才会让人在意你。

一个富豪的副本看下来挺爽，悲惨人物的命运也真能戳到人。

可视频一结束，故事就结束了，带走你的只有一阵情绪。

博主自己的故事不一样。一个05年的年轻人，没有光鲜学历，没有家庭背景，学过烹饪，进过厂，做过服务员和保安，后来决定全职做自媒体。

这些经历说不上好看，甚至有点普通。

正因为普通，才让人相信。

对。

大量年轻人能从他身上看到自己： 学历一般，工作一般，不知道未来在哪里，也想过靠短视频搏一次。

观众想知道的是： 这个普通人，下一步会走到哪？

播放量和涨粉是两回事。

单条内容够刺激，就有播放量。 关注来自长期期待 。

很多账号视频数据并不差，但一直涨不了粉。

你讲完一个知识，观众拿走了。你讲完一个新闻，观众知道了。

他没有理由继续看这个人，不知道关注之后还能见证什么。

“剧本人生”那条视频做对的关键， 是给自己留了一条还没结束的人生线。

## 3、个人经历要挑时机放

有人看完这个案例会想： 做IP就要多讲个人故事。

不完全对。

如果“剧本人生”的第一条视频就讲自己当过保安、进过厂，大概率不会有这个传播。

因为那时候观众不认识他，也不关心他。个人经历能产生价值，有一个前提： 先用内容建立观看习惯。

他先做了一大批 人生副本 ，让观众熟悉这种表达形式。

等账号有了基础，再突然说： 这一次，你体验的是我的人生。冲击力就出来了。

顺序不能反。

先让别人因为内容留下，再因为你这个人关注。

有了稳定的价值输出，才轮到逐步放进自己的经历和选择。

很多人做个人IP，一上来就介绍自己：我叫什么、做过什么、有什么成绩。

观众没有任何感觉，因为这跟他没关系。顺序反了，效果差很远。

放在普通创作者身上也一样。刚开始没人认识你，别急着只讲自己。先讲行业案例、客户故事、热点事件，把自己的经历当依据放进去。等观众习惯你的表达，再做一条“认识我”的内容。

注意，不是那种自我介绍，要用你账号最擅长的方式，把一段自己的经历重新讲一遍：

- • 做知识账号的，把自己一次失败从头讲一遍

- • 做商业账号的，讲讲最差的那个项目

- • 做职场账号的，说一段最难熬的工作

等这条内容发出来，观众就开始把你当人看了，不再是一个账号。

## 4、你走过的路，AI复制不了

现在做一条类似的AI人生视频，门槛降得很快。

AI能写脚本、生成图片、配音、剪辑。往后会冒出大量相似的账号，画面更精致，故事更刺激。

他们的更新速度还会更快。一个问题跟着来： 大家都能做出差不多的内容时，观众为什么一定要关注你？

答案只能落在创作者本人。你经历过的选择、你做过的决定、你为内容付过的真实代价，这些东西别人复制不走。

我不太相信靠一条爆款、一个热点，就能把生意长期做好。

画面越来越难分辨，人味儿反而成了最值钱的东西。

AI内容一旦变成流水线，账号会变成好看但没温度的东西。

所以这条视频对做AI内容的人是个提醒： 不要把AI当成主角 。它只是放大你表达能力的工具， 主角永远是你自己。

## 5、现在就挑一段真实经历

说回能直接做的事。“剧本人生”这条视频拆开看，其实就是先用人生副本验证了形式，再把自己的一段真实经历放进去。

这个动作不需要等一个好选题。

现在就做一个动作。

从你做过的事情里， 挑一段最能让客户记住你的经历，用你账号最常用的形式重新讲一遍。

可以是一个失败过的项目、那段最迷茫的工作，或者一次特别不体面的选择。

这些经历不需要好看，越普通越好，因为和观众处境越接近，越能让人留下来。

信任这东西，就是靠这种内容一点点攒下来的（也会靠一次虚假内容全部还回去）。

这个动作跟粉丝量没关系，跟AI水平也没关系。

你不需要做出一条完美的视频，先做一条自己看了不心虚的。

观众从来不缺好看的视频。他们缺的，是一个值得持续关注的人。

本案例爆款内容结构拆解Prompt：

你正在复用一套已验证的内容结构：「人生故事线」。

【怎么用】把下面每个模块当作一个写作阶段，依次完成即可复现这篇高表现内容的结构，但主题、案例和数据全部换成你自己的。

【结构模块 · 严格按顺序写，不要跳过或合并任何环节】

1. 【开头钩子】

· 作用：吸引注意力，建立期待

· 怎么写：用反差或悬念开头，直接告诉观众今天要讲一个独特的故事，激发好奇心。

2. 【背景铺垫】

· 作用：建立人物背景，拉近与观众距离

· 怎么写：用具体细节（时间、地点、身份）快速建立真实感，让观众产生代入感。

3. 【转折点1】

· 作用：制造冲突，引发共鸣

· 怎么写：描述一个关键挫折或转折，让观众感受到主人公的困境。

4. 【努力与坚持】

· 作用：展示主人公的积极行动，树立榜样

· 怎么写：描写主人公如何通过具体行动应对困境，突出自律和坚持。

5. 【小成就】

· 作用：给观众希望，增强故事吸引力

· 怎么写：展示努力带来的小成果，让观众看到改变的可能性。

6. 【新挑战】

· 作用：推动故事发展，保持观众兴趣

· 怎么写：引入新的挑战或机会，让故事继续向前推进。

7. 【经历描述】

· 作用：丰富故事细节，增强真实感

· 怎么写：用具体场景和感受描述经历，让观众身临其境。

8. 【低谷与反思】

· 作用：制造情绪波动，引发深思

· 怎么写：描述主人公的迷茫和痛苦，引发观众对自身处境的思考。

9. 【再次尝试】

· 作用：展示主人公的韧性，激励观众

· 怎么写：描写主人公如何寻找新出路，体现积极心态。

10. 【高潮与转折】

· 作用：揭示最终成功，给观众希望

· 怎么写：描述关键转折点，让观众看到坚持带来的回报。

11. 【结尾升华】

· 作用：总结主题，激励行动

· 怎么写：用金句总结核心观点，鼓励观众采取行动。

【开头钩子参考】

今天不体验别人的人生副本，今天体验剧本人生的人生。今天不讲别人，讲我自己。

【不可直接复制】

· 具体个人经历

· 具体数据

· 具体地名和职业

【红线】只复用表达结构与推进逻辑，不得照搬来源内容的原句、案例、人物、品牌或具体数据；请结合你本次的主题、受众和平台重新创作。

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